SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

  • kuracja???????/

    Post
    Doping

    [...] receptory dzieki przerwie i zaczynają być one ponownie wrażliwe na lek. Edit: btw. oleju tyle ile niedoborów kwasów tłuszczowych w diecie musisz uzupełnić. Ale myśle że dwa razy dziennie po dwie łyżki tego bedzie OK. Jeżeli zostają Ci pieniądze, to dokup jakikolwiek fatburner, np. Treca i chrom. Pomogą ukształtować sylwetke, nasilą lipaze, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2004-06-29 19:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening x2 tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale na necie widze ze goscie tak robia i sa plany na 2 dni. Jeszcze mam 3 razy bjj w tygodniu Co z planem dobry jest ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2017-03-30 11:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena poprawnosci wykonania MC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to: 1. Wyraznie widac u ciebie dwa ruchy - wstanie z przysiadu a dopiero potem wyprost. Polacz je. Bo robisz przysiad z pol-ciagiem. 2. Widzialem koci grzbiet chyba dwa razy - skonczy sie zle, pilnuj plecow. 3. Jesli robisz na poczatku plecow, idac ciezko silowo - sztanga laduje na ziemi. Jesli robisz kulturystycznie na mase, na koniec [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2008-10-22 02:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak w skrocie.jedz ok 5 razy dziennie (regularnie, małe posiłki) i nie rob glodówek bo organizm przestawia sie na "tryb oszczednosciowy" i powraca do normalnego "trybu" po kilku dniach(2-3).(poprostu spala mniej kalorii niz normalnie a co ponad to odłozy) to wazniejsze rzeczy które powinieneś wiedziec aby miec rzeżbe(dieta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2004-11-16 17:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA LABORATORIES Cutting Edge 120

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a ja przekonalem sie ze jest to lipa.Dodam jeszcze ze bralem niedawno hemorush z nutranolics w wersji zgeranium i dopiero pobudzalo mnie lekko po 1,5 porcji.A z około 2 miechy temu jak zrobilem sobie lekką "rzezbe"tak przebieglem sie 3 razy dieta taka co na masie i nie cwiczylem na silce to po tygodniu 3kg mniej(2kg na stałe 1kg wrocil ).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2012-05-06 19:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a maść to tylko kobiety mają stosowac ? xD możesz sobie kupić tribiotic w aptece (saszetka ok 1,90) smarowac 2-3 razy dziennie szybciej zniknie :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2009-09-01 19:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwicze max 5 razy tygodniowo(max moj trening trwa 2 h).Zawsze zaczynam od 15min rozgrzewki(zazwyczaj na rowerze stacjonarnym),pozniej przechodze do cwiczen brzucha(robie tu 6 Weidera +ABS).Potem w zaleznosci od dnia tyg:jednego dnia cwicze plecy,klatke i rece,nastepnego zas nogi(i tak na przemian).Trening koncze 45 min szybkim marszem na biezni [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2007-01-06 11:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] funkcjonowanie. Holter EKG - rejestracja pracy serca tez aparat badanie zazwyczaj trwa 48 godzin .Nie masz takiego strasznego tego cisnienia , 160/90 nie pdoczytałem ile razy robiony pomiar.Ogarnij sól wegle proste i krec aero. Co tu wiecej mozna nasciemniac? Twoja inicjatywa.SAA maja skutki uboczne i cisnienie do nich nalezy Wchodzac na cykl [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2013-02-23 17:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl...

    Post
    Doping

    no stary 8 miesiećy to za***iscie duży staż POmnóz to co dop tej pory jadłeś razy 2 i opowiedz o efektach za 6 miechów Sory za błędy ,za***any jestem ,oblewam 1 rok studium Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-06-25 20:13:52

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2005-06-25 20:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na brzuch.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Polecam Ci ABS 2,a nie jakieś dziwne plany Wykonujesz go do 4 razy tygodniowo(jeżeli w dni z treningiem siłowym robisz go po treningu).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2012-01-27 19:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbij 2-3 razy po 5000 jm hcg co 5 dni progesteron powinien podskoczyć Ile dni po inj z testa robiłeś badanie?Bo wynik dupy nie urywa Jak zdrówko ok dorzucił bym trochę mastera do tego testa jeszcze Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-27 05:42:09

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2021-07-27 05:40:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • AAKG 3000 / AAKG Mega Hardcore

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] za odpowiedzi mam jeszcze jeden problem wczoraj polaczylem Nitro Energizer 28g i Crea Shot 25g przed treningiem i poprostu niemoglem cwiczyc brzuch mnie bolał (do ubikacji 3 razy chodzilem) dziwnie sie czułem zero pobudzenia nic wiecie moze co moze byc przypuszczalnym skutkiem tego? moze niemozna laczyc tych dwóch preparatów?. i czy jak teraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2010-07-03 12:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym i ile?

    Post
    Doping

    Powiem jedno: szukaj u zoltego zrodla Gdybys wiedzial jak smieszna jest cena produkcji oxy, do tego co za nia wolaja to bys przywalal glowa w sciane 3 razy ed myslac ile za nia zaplaciles Jade 40 ed, teraz juz nie czuje ze biore bo sie chyba przyzwyczailem, ale na poczatku byl szal - jedyny minus, zmiejsza apetyt po ok 2-3 tygodniach, wiec jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2008-02-13 23:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować czyste białko?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    od bialka nie utyjesz to jakis mit! chyba ze od jakiegos niby bialka z mleczarni to owszem! twoje bialeczko bierz 2-3 razy dziennie po 3-4 lyzki stolowe na porcje, bierz zwlaszcza po treningu, przed snem oraz miedzy posilkami, mozliwe ze jesszcze bardziej poprawi Ci sie rzezba na brzuszku... [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 2003-07-24 17:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA BRZUCH DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu w tygodniu proste, a na drugim skosne 2 ćwiczenie po 4 serie ja robie m. in. (może nie do końca zdrowe na kręgosłup) normalne brzuszki tylko z hantla za glową po 15 razy i czuje że w zupełności wystarcza (no i of koz pare innych cwiczen) ale brzuch należy rozwijać taką sama technika jak pozostałe mięsnie - nie wydaje mi sie że potrzeba [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2012-02-13 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg podczas cyklu

    Post
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: Tak jak wczesniej pisalem , jestem w 11 tygodniu cyklu i chce jeszcze troche pociagnac , mam 5000 ui hcg poki co jak to brac zeby jaja chronic , chodzi mi o ile per week i ile razy byloby najlepiej brac to w tygodniu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2018-03-29 14:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w środku. Wspomniana powyżej johimbina Primaforce 2 miligramy będzie zdecydowanie najpewniejszą firmą. Z drugiej strony wychodzi też najdrożej i jest jej mało w kapsułce, więc coś za coś. Ja kilka razy miałem WXN Labs 10 miligramów i zawsze czułem jej działanie. Jakiś czas temu jednak były słabsze opinie. Sam więc musisz zdecydować co wolisz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2020-10-02 22:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja tam mialem z 2-3 razy podobne przykre etapy, w ktorych mialem problemy ze snem ;P zwykle po kilku miesiacach same przechodzilo :) do dzisiaj nie wiem czy bylo to podloze psychiczne czy jakies problemy na tle fizycznym ;P nie martw sie... przejdzie ;D pamietam i natloki mysli jak i ogolne pobudzenie ... wyluzuj ,badz happy // wymecz organizm w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2012-07-29 21:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ::: Potrzebna pomoc ... zaawansoswani pls

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Dziecko ile Ty masz lat? 2. Jak chcesz zostać aktorem to nie ten dział. W ogóle nie to forum. 3. Jak mimo wszystko chcesz być takim kimś to walnij parę razy głową w ścianę żeby była MOC, zapisz się do telewizji i robisz show. Załapałeś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2008-12-10 20:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy miesniowej ??! :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podstawa to dieta jako jej uzupałnienie białko np.pure whey 80 i bieże sie je 2-4 razy po 25-30g i gajner np. supre whey gajner 4000 (obie odrzywy z olimpu) a biaż go tak 100-130g dziennie przed i po treningu a w dni nie treningowe pomiedzy posiłkami. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2003-06-14 23:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)